こんにちは！ @syouggg です！今回は「靴ずれ」の対策と対処法と便利なテーピングなどを紹介していきます。
あまり履き慣れていない靴や、長距離を歩くとできやすい靴ずれですが、「歩き始める前対策」「マメができて痛くなってきた際の対処法」を知っていると辛い思いをせずに登山を続行することができます。
ヒリヒリ痛みを感じ出したらすぐにテープや絆創膏を貼る
対処法で一番大切なのが「痛みや違和感を感じた時にすぐ対処すること」です。
新品の登山靴では、試し履きでしっかりとサイズ感やフィット感があっていたとしても靴の中が硬いため靴擦れを起こしやすいです。そして一度できると長期間登山を休まないとなかなか治りません。
初期段階の赤く腫れている状態の時にその上からテープや絆創膏を貼れるとベストです。
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