軽井沢トレイルランニングレースに参加してきました！

今回のレースは、自分にとって初めての40km超えトレイル。
完走できるのか不安もありましたが、無事43kmを走り切ることができました。

昨年秋に参加した日光トレイルランニングレースでは、後半になると脚が完全に終わってしまい、下りはほぼ歩き。
かなり悔しい内容だったので、今回はそのリベンジも兼ねての挑戦でした。

会場はトレラン熱全開。当日はちょうどMt. FUJI 100も開催されていて、スタート前やゴール会場では「あの選手どうなった？」という会話もちらほら。

トップ選手の話題が飛び交う空気感も含めて、トレランシーズン真っ只中という感じでした。

35kmまでは順調。でも後半に膝が…結果としては43kmを無事に完走。ただ、35km地点あたりからいつもの膝の痛みが発生。
そこからは思うように走れず、かなり歩く時間が増えてしまいました。

それでも、そこまでは自分でも驚くくらい良いペースで進めていたので、内容としては80点くらいかなと思っています。⭕️

一方で、歩き始めてからは次々とランナーに抜かれていき、「まだまだ実力不足だな…」と痛感しました。

トレランの下り、みんな速すぎる問題！！今回も強く感じたのが、下りのスピード差。

登りでは追いつけても、下りに入った瞬間に一気に離される。
本当に「飛んでるの！？」と思うくらい皆さん速いです…。

膝を庇いながら走っているとはいえ、それにしても差をつけられすぎでした😇

初めての40km超えを完走できたのは大きな収穫でした。

一方で、
・後半の膝対策
・下りの技術
・長時間動き続ける脚づくり

など、課題もかなり明確に。次回のレースでは、もっと最後まで走り切れるように鍛えていきたいと思います。

やっぱり丹沢でトレーニングですね。💪